写真がうまくアップできない・・・(-_-) 横向きですみません(笑) 明けましておめでとうございます 戌年の幕開け 毎年元旦恒例 三社詣りランに今年も参加してきたよ 2社目の愛宕神社は大賑わい やっと境内にたどり着いたら なんとソフトバンクからのお年玉 ビ…

絶好のマラソン日和最高の１日でした12月3日福岡国際マラソン2017う～ん、白熱した本当にいいレース一流って、こういうことですね。刺激をかなり受けました～‼️ この一流のメンバーの中でラン友が走る勇姿はこれまた格別でした。 観たかった神野大地君も設楽…

待ってろ！ 大阪国際女子マラソン 絶対復帰してやる❗ 今日からまたひとつ アップデート やる時はやる❗ 先ずは初心にかえり防府読売マラソン次は毎年別大マラソンだったのを変えて初チャレンジの延岡西日本マラソン勝負してやる❗ にほんブログ村にほんブログ村

久住です。ずっと行きたかった 久住クロスカントリーコース&ロードを走る 日帰り合宿に参加してきました。お天気に恵まれ 仲間に恵まれとっても有意義な日帰り合宿でした。楽しかった～‼️ よーく頑張りました‼️クロカンコースでは きつくて足が前に進まない…

今日から10月今月は絶対走る400キロオーバーはもちろん内容も充実させる 週末は行きたかった クロカン練習会も 高いレベルの人達と行けることになった尻込みしている暇はない全てをチャンスに変えるよ自分の地からで 今朝の愛宕神社は最高の眺めでした この…

今朝は久々の朝からジョグすっかり秋模様夜明けが遅くなったね夜明け前の空は息を飲む美しさ 今朝は スピードも少し上がりまずまずかな。 いよいよ本格的に レース見据えて頑張るぞ～！ 今までは基礎作り 足作り 10月はしっかりレースペースを 体に覚えさせ…

今朝の空真っ青な青空に 真っ白な雲 オレンジ色の朝日鱗雲がとっても綺麗 これもほんの一瞬の天体ショー 爽やかな朝です 見れて幸せ 今日もいい日だよきっと‼️ さて、私の恋物語も順調に進んでいる(と思っている)先日、遂に二人っきりでマラソン試走会してき…

この夕陽を見るために 「生月島(いきつきしま)」に 行って来ました。久々の女子旅でした～ 楽しかった～勿論、走りましたよ❗生月島は、 「車のCMの聖地」と言われているそうです。国産車は勿論外車もね。大自然に囲まれ 島の半分側には 人工的な建造物かほぼ…

今朝の空 ランの朝練休んでいる間に すっかり夜明けが遅くなっていた さあ、1週間の完全休養を経て 遂に今朝からリスタート！ 今朝の朝練は恐る恐るはしる すると 予想外にちゃんと走れた 完全休養で疲労回復していたリスタート リスタート脱水で体が悪くな…

昨日は、 充実の１日でした。 早朝からトレイル&ドボン&BBQ 楽しかった～❗ よく走り よく笑い よく食べた お喋りも絶好調🎵 自然の中で 充実の１日 今朝は筋肉痛(^^)

こんなきれいな景色をみたい！ いつか必ずみるぞ！ この写真は、大好き❤北海道美瑛。 暑い夏が過ぎたら携帯の待ち受けにしようと思ってる(^^) さて、今日は１つ夢が叶いました。 最近仲良しランニンググループのみんなは サブスリー 国際マラソン出場 自己ベ…

今日は所属するランニングクラブの総会でした 本当に素敵な先輩方や仲間に恵まれている趣味のサークルではあるが人生に大切な事を色々教わる毎月2回の練習会はとってもアットホームかつ大変練習になる 今日は年に一度の総会普段練習会でお会いしない大先輩方…

今夜は、仕事から帰って 久々にランニングに行ってきた とは言うものの 練習会ではぁはぁゼーゼー言ってる皆をよそ目に 一人ゆっくりジョグ(笑) ちょっと遅くなったけど夜ご飯 あんまり食慾がわかない・・・ でも、昨夜買ってきた 新発売のセブンイレブンの…

大好きなラン友とゆっくりジョグ お喋りたっくさんして･････ 楽しかった～ そして、彼女のお陰で 今日まで博物館で開催中の ｢フィンランド･デザイン展｣を観てきました～(^^) とっても素敵な展示でした フィンランド独立100周年記念のようです 北欧の小さな国…

お彼岸ですね。 私はこの土日仕事だったので 明日はお休み 朝から春みつけのランニングに行きますよ(^^)v 写真は先日見つけた桜です まだまだ、すこ～しですが 確実に春が近づいている 明日は大好きなラン友と 春みつけのジョグ行ってきま～す🏃 にほんブログ…

昨日はとっても有意義な１日だった 久々のロングランニング 多分････今年初の30キロ越え ランニングのBGMはちょっと古いけど 何故か落ち着く松山千春 昨年秋頃に スマホにアルバムをダウンロード 意外とランのリズムと合う 昨日の玄界灘 とってもとっても美…

今年始めたチャレンジ 御朱印ランニング 近場からひとつずつ 御朱印が集まるからと ランニングの距離も少しずつ伸びる 今日はずっと行ってみたかった 出雲大社福岡分院まで行ってみた これが御朱印ちょっとすっきりしているでしょ そう中央に文字がありませ…

昨日に続き 本日もレースエントリーした 5/14が大会当日 こちらも55キロのロング大会 福岡の篠栗四国88ヶ所巡礼ラン チームに別れて皆で88ヶ所をランでまわる 普通は数日かけて歩くアップダウンの道のり それを１日で走ってめぐる 仲間がいれば頑張れそうな…

久々に 今夜はレースエントリーをした いや～、実に久々だ 20:00からのエントリー開始に向け 夕食も早々に パソコンを開く 大会は5/7のマラニック こんな素敵な景色の新緑の季節に走る こんな景色を楽しい仲間と走れば 本当に幸せだ 去年も楽しかったけど今…

本日は春の暖かい日差しのとも 楽しかった～☺走ったあとのお弁当 そろそろ花見の季節ですね。 欄に仲間といると楽しい ちょっと飲みすぎた～(笑) にほんブログ村にほんブログ村

11月に起こしたぎっくり腰からなかなか立ち直れない が、気付けば12月も中半 これは、本腰いれないと 2月のマラソン大会に間に合わない まだ、ちょっと腰の具合いは違和感あるけどまずはジョグから 久々の連休今日と明日でしっかり計画を進めよう 見上げた空…

やっと今年初の紅葉狩り友人と二人山方面を散策30キロアップダウンの道を走って山頂近くにあるダムへ行ってみる上りきったダム周辺もまだまだな様子 それでもぐるりとまわっると山頂の公園の一部の紅葉を発見❗綺麗だった～(^^) 今日のラン友はとにかくパワー…

蝶は幸せの使者と聞いたことがある今年は夏ごろからかな～とにかく走りに行くと必ず紋黄蝶と出会う毎回だ場所も全く違う お天気も関係ない 雨が降っていても上がったとたんに出会う とにかくどんな条件でも必ず飛んできてくれる 先日、ランニングの練習会に…

今日も小春日和の日曜日家事を片付けたら私はマイコースの海へジョグい～い天気☀今週は仕事がとてもハードで 中身が濃い日々 ヘトヘトで帰りつく毎日こんな素晴らしい自然の中ではそんな愚痴なんか言ってる場合ではないありがたいな～爽やかな風青空と白い雲…

今日は休日 シフト制の職場なのでたま～に平日公休がある お陰で土曜は仕事だけどねさてさて、こんな日は走るに限る紅葉狩りでも行こうと思ったが 今日の天気はピーカン秋晴れ☀ 紅葉まはまたまだの福岡 こんな日は海に限る 海へGO❗秋風爽やかいい気持ち⤴ラン…

昨日に続き本日も雨模様☔朝から小降りでしたそれでも☔が弱まった隙にランニングへ 目標の400キロまでかなり遠いので一度は諦め始めたけどここで諦めたらなんにもならない❗出きる限り頑張ろうと思って気合いを入れる雨上りの公園でこんなきれいな秋を見つけた…

本日は朝から☔でしたが 30キロのレース走ってきました✌ 足がまだ出来ていないから ゆっくり走る ちょうど仲良しの国際ランナーさんと スタート前にバッタリ❗❗ 2人とも変わらない足の状態と分かり 2人でお喋りジョグ ゆっくり6分/㎞で入る 途中、山も2つ越え…

3連休最終日朝から雨☔ですマラソン大会があるので応援に会場迄走って行こうと計画していたが☔で計画断念仕方ないのでジムにでも行くかと思ってたが何気に見ていたFBで心に響く言葉に出会った知っている事も多い だけど実践出来ない 実践出来ないなら知らない…

3連休中日です 本日は早朝からランニングです 福岡県糸島市で30キロ走 「糸島市」は住みたい町ランニングでいつも上位の町 海と山、絶景ポイント多いんですよ 本日のコースも 青空の下、緑の田んぼの中を走りアップダウン青い海に向かって坂を下る爽やかな秋…

休日というのに5:50には起床 部屋の片付けと掃除をしてから 朝ジョグへ 本日リュックを背負いますはい、どーしてもやりたかったパン屋さんランを決行！ 朝からはしごパンを楽しみました ｢まつぼっくり｣です。 小さなお店の店内はたくさんの種類が 自宅から遠…