土日も働いたので 今日はお休み(^^) 昨夜急遽決まった女子ランチへ出かけてきました その為に？？？ 午前中にアップダウンの練習コースを90分ジョグ 走る前にはコアトレもきっちりやってみた これ、結構こたえたな～(-_-;) さぁさぁ、頑張ったあとは美味しい…

今朝は仕事の前に朝風呂にゆっくり入る その間に炊飯器がご飯を炊く・・・(笑) なんだかちょっと贅沢な気分 そして、今朝から再び読み出したのがこれ 以前も読んでたけど その頃の私には少々難解でイマイチしっくり来ず 最近フジテレビのドラマの 「嫌われる…

今朝の青空寒さも緩み綺麗な青空 雲が横一線にのびていて とっても不思議な感じ 始めは龍かな～？ と思ったけど 両端からぐ～んと手がのびてきて真中で握手しているようにも見える 久々に空を見上げた感じがした(笑) 昨日は仕事が本当に忙しくて目が回るほど…

昨日は休みと言うことで空いた時間で ときめかない服 1年間着ていない服 とっても大事ではない服 などなどを出してみた 物は少ないと思っている私ですが、 嘘つきのようです(笑) あっと言う間にこんな山になった１番ビックリは私です‼ さて、これらの服は ポ…

ベランダでは 先日一目ボレして買ってきたデイジーが 可愛く可愛く咲いてくれている思わずにっこりです☺ さて、私が今回１番に断捨離、手放したものは ｢スポーツジムの会員｣ 3年通った(正しくは席をおいた？)けど最近は全く有意義には活用できなかった 勿論…

ブルーの表紙が目を引き書店で色々迷ったけど何度も手に取り買ってきた 通勤の往復の電車で没頭して読んだ(笑) 物を少なく持つことで 本当に自分がやりたい事や夢を叶える力になること 物に振り回されず自分自身を大切に扱うことで目的や夢が明確になる など…

今日は、先日の代休(^^)v平日休みはちょっと嬉しい そんな休日は午前は、友人の鍼灸院で体と心のメンテナンス 彼女の施術は丁寧で本当に心地がいい それからお昼はホットケーキを作り 午後はまずはお掃除お部屋もトイレもいつもより念入りに掃除機の後はしっ…

久々の投稿です。 丁寧な暮らしを目指す私ですが、なにが丁寧なのか・・・(笑)日々を豊かな気持ちで穏やかに暮らすことはとても丁寧な暮らしであることと思う。 ずっとサボりがちなお弁当も毎日作るようにしてみた。 そして、今日からはお気に入りの2段お弁…