おべんとう

久々の投稿です。

丁寧な暮らしを目指す私ですが、

なにが丁寧なのか・・・(笑)

日々を豊かな気持ちで

穏やかに暮らすことはとても丁寧な暮らしであることと思う。

ずっとサボりがちなお弁当も毎日作るようにしてみた。

そして、今日からはお気に入りの2段お弁当にしてみた(笑)

左から
ほうれん草の白和え
蓮根の塩焼き
ウインナー
プチトマト
伊達巻

最近、ランお休みがちなのに食欲が凄い❗(笑)

美味しく頂けるのは幸せか☺

今日もご機嫌な１日にしよう。

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朝活ラン

11月に起こしたぎっくり腰からなかなか立ち直れない

が、気付けば12月も中半

これは、本腰いれないと

2月のマラソン大会に間に合わない

まだ、ちょっと腰の具合いは違和感あるけど

まずはジョグから

久々の連休

今日と明日でしっかり計画を進めよう

見上げた空も綺麗だった～🎵

私の未来だね(^^)

忘年会

恒例、職場の忘年会

一元さんお断りのお鮨屋を贅沢にも貸切り

超美味しい

大将こだわりの食材に

こだわりの調理

いや～、今年も美味しかった😋💕

美味しい＝幸せ

脱出！

あ～、負のスパイラルに巻き込まれている・・・

もがいて

もがいて

もがいて

それでも脱出できぬ

私が悪いのか？

いや、みに覚えのないことで上司が爆発💣する

私は本当に目が点になる(・・;)

いつもの同僚の策略だ‼

何で人をこう貶めるのか理解に苦しむ

そこに同調する上司も上司だが

いちいち気にするから

また負の連鎖にはまる

完全に悪同僚の策にはまっている(-_-;)

脱出できるのは自分の力だけと分かっているけど

ついつい

愚痴りたい‼

悪口言いたい‼

ハッハッハ・・・

生きてるからいいや

命があるからいいや

思うしかない

「許す」ってそんなことかな？

でも、しばらくしたらムカムカするけど・・・

まあ、3日もたてば少しは和らいできたか？

あ～、
ヤダ ヤダ ヤダ‼

も～、こんな変な人達に巻き込まれるのはやめよう

私は自分の夢に向かって歩もう

そ～だよね！

もうすぐ咲くよ

12月と言うのに暖かい朝

ベランダに出ると

穏やかな朝陽が心地いい

薔薇の蕾も朝日を浴びて膨らんでる

もうすぐ咲くね☺

私も咲くよ！

さあ、今日も頑張ろう🎵

[今日の目標]

･優しい空気感を漂わせる

･私の内面を充実させる

･自分を満たすのは自分

行ってきま～す(^^)v

12月

すっかり、間が空きました(^^)

気づけば12月

先日こんな素敵なクリスマスらしいスカイレストランで美味しいコースを頂きました

幸せでした

さあ、2016年も残り1ヶ月！

大切な締めくくりの月

そして未来につながる月

しっかり動いていきましょうね

紅葉狩り🍁

やっと今年初の紅葉狩り🍁

友人と二人山方面を散策30キロ

アップダウンの道を走って山頂近くにあるダムへ行ってみる

上りきったダム周辺もまだまだな様子

それでもぐるりとまわっると山頂の公園の一部の紅葉を発見👀❗

綺麗だった～(^^)

今日のラン友はとにかくパワーが凄い⤴⤴

彼女と走るとどんどん運気が上がる⤴⤴⤴

今日も本当にいい話ができた

確実にパワーアップしたぞ‼

30キロがとっても楽なランニングもありがたい

本当に不思議な力を持った人だ

彼女と今日は走れた事が転機に生るかもね

明日からが楽しみな素敵な週末のを過ごせた

心からありがとう

明日からもっともっと頑張ろうと思ってます(^^)v

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