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夢を叶える日々の暮らし

ちょっと自信を持てない私が夢を追いかけ叶えることで日々成長していければと思ってブログを始めました。

フランクリン・プランナー

夢の実現を目指し購入した実はずっと前にもフランクリン・プランナーは使ったことがある7つの習慣にはまり自分なりに頑張った時期もあった でもねいつの間にか人のせい回りのせい環境のせい な~んてね若かったと言えばそうでしょうが所謂 「 ばかだね」って…

人の思い

いろいろ人の思いはある十人十色というが考え方も色々 今日は仕事でクレーム対応 2時間も延々でも、見えたのは考え方の違い 被害者意識がより思い込みを強固なものにしていた延々と悶々と悩みの中にいる 他人を悪く言うのも思い込みがさせている そこをどう…

満開

今日は所属のランニングクラブの練習会4月の初回は毎年練習会後にBBQと決まっている今日も勿論ラン後のお楽しみ付き(^^) 何よりの贅沢はやっぱりこれ 満開の桜本当に本当にぴったりの今日綺麗だったな~☺ランニングが趣味でよかった23キロ 頑張った~☺スター…

リフレッシュ

やっと見頃になったのにあいにくの雨それでもやはり美しいまだまだ肌寒い春雨だとまだコートがほしい 今日は平日の休日雨なので走ることも諦め温泉に行ってみた最近仕事が忙しく首懲り、肩凝りがひどい仕事帰りに 足つぼマッサージや整骨院を真剣に考えてい…

幸せになる勇気

昨日から読み始めました 「嫌われる勇気」に引き続き 「幸せになる勇気」 どんな展開になるのかワクワクドキドキ アドラー心理学を学ぶ事は 今の私の生きる励みになっている 未来や過去にとらわれず 「今」にフォーカス「今」を大切に「今」を生きたい 断捨離にも通じ…

春の足音

今日は朝から雨☔三寒四温と言うもののやっぱり寒いな夜のランはちょっと寒いので今夜はお休み それでも春はそこまで来ているよ ラン仲間で育てているチューリップももう少しで咲きそうだ 春は新しいスタートの気分になる私も色々気持ちの整理をしなければな…

大切なもの

今夜は大好きな友人とちょっと一杯彼女の頑張りがとっても刺激になる大好きな彼女との時間は私の宝物だついつい応援したくなる 今朝も彼女を含め気の合う仲間とお花見ラン花冷えでまだまだちらほらのさくらですが春は確実に来ていますよ 枝垂れ桜は早咲き い…

夜桜

まだまだ肌寒い春夜桜のライトアップが始まったけど花冷えの毎日 恒例福岡城さくらまつりに 今夜行ってみた う~ん 桜はつぼみですね 開花宣言出たけどな~ 桜の花びらは少し少ないけど それでもライトアップ綺麗でした~(^^) そしてここは外せない絶景❗桜は…

好きなこと

好きなことはたくさんある 読書 料理 パッチワーク 旅行 書道 語学 スポーツetc.色んなことに興味をもつ中でも スポーツ見るのもするのも好きだ 勿論、ランは生活の一部になりつつありますが学生時代はバレーボールをずっとしていた試合もよく観に行った で…

ブレイクタイム

昨夜から急に母の体調が思わしくなく 本日病院に行くために 有給休暇をもらいました 幸い母の具合は早めの対応が出来たので 大事に至らず良かった 母を休ませバタバタと買い物やら洗濯やら・・・ 午後にちょっと時間が空いたので 自宅の珈琲豆が切れていたので …

花粉症と・・・

いゃ~、 今年は例年以上に酷くない? 花粉症 私のお助けお薬はこちら フェキソフェナジン塩酸塩錠 って何? メジャーなお薬は「アレグラ」といいます これは、所謂ジェネリックです 成分は同じなので私はこちらでOK❗ 毎日お世話になってます お陰でなんとか…

別れと再会

随分会っていない友人と今日会えました❗ 多分だけど20年振り?位かなぁ? いや~、懐かしかった だけど全く彼女は変わらずジョークのオンパレード‼ びっくりだ 彼女は光触媒BONSAIの先生になっていた 勿論、休日はワークショップに参加して作ってきたよこれ…

フィンランド・デザイン展

大好きなラン友とゆっくりジョグ お喋りたっくさんして・・・・・ 楽しかった~ そして、彼女のお陰で 今日まで博物館で開催中の 「フィンランド・デザイン展」を観てきました~(^^) とっても素敵な展示でした フィンランド独立100周年記念のようです 北欧の小さな国…

春探し

お彼岸ですね。 私はこの土日仕事だったので 明日はお休み 朝から春みつけのランニングに行きますよ(^^)v 写真は先日見つけた桜です まだまだ、すこ~しですが 確実に春が近づいている 明日は大好きなラン友と 春みつけのジョグ行ってきま~す🏃 にほんブログ…

私の道を生きる

昨日はとっても有意義な1日だった 久々のロングランニング 多分・・・・今年初の30キロ越え ランニングのBGMはちょっと古いけど 何故か落ち着く松山千春 昨年秋頃に スマホにアルバムをダウンロード 意外とランのリズムと合う 昨日の玄界灘 とってもとっても美…

明日はどんな日

本好きなんです 時間があればちょくちょく 本屋さんへ 自己啓発本や趣味の本が多いけど 昨年11月頃見つけて買っちゃった毎日のアドバイスが書いてある 私は「金の鳳凰」になる 今年は 人生最大の「決断」の年 だそうだ 変化が苦手だか どれだけ視野を広げら…

少し大きくなったよ

ベランダのデイジー ちょっと大きくなってたつぼみも まだまだたくさんついていた ちょっと嬉しい朝 2輪だけ切って リビングのテーブルへ 春の香りが届きそうだ さてさて 今日は職場の上司が大荒れ 「アドラー心理学」的に言うと 上司は、自分のいうことをきか…

嫌われる勇気

今朝は仕事の前に朝風呂にゆっくり入る その間に炊飯器がご飯を炊く・・・(笑) なんだかちょっと贅沢な気分 そして、今朝から再び読み出したのがこれ 以前も読んでたけど その頃の私には少々難解でイマイチしっくり来ず 最近フジテレビのドラマの 「嫌われる…

穏やかな日々

今朝の青空寒さも緩み綺麗な青空 雲が横一線にのびていて とっても不思議な感じ 始めは龍かな~? と思ったけど 両端からぐ~んと手がのびてきて真中で握手しているようにも見える 久々に空を見上げた感じがした(笑) 昨日は仕事が本当に忙しくて目が回るほど…

断捨離作戦

昨日は休みと言うことで空いた時間で ときめかない服 1年間着ていない服 とっても大事ではない服 などなどを出してみた 物は少ないと思っている私ですが、 嘘つきのようです(笑) あっと言う間にこんな山になった1番ビックリは私です‼ さて、これらの服は ポ…

より少ない生き方

ブルーの表紙が目を引き書店で色々迷ったけど何度も手に取り買ってきた 通勤の往復の電車で没頭して読んだ(笑) 物を少なく持つことで 本当に自分がやりたい事や夢を叶える力になること 物に振り回されず自分自身を大切に扱うことで目的や夢が明確になる など…

忘年会

恒例、職場の忘年会 一元さんお断りのお鮨屋を贅沢にも貸切り 超美味しい 大将こだわりの食材に こだわりの調理 いや~、今年も美味しかった😋💕 美味しい=幸せ

脱出!

あ~、負のスパイラルに巻き込まれている・・・ もがいてもがいてもがいてそれでも脱出できぬ 私が悪いのか?いや、みに覚えのないことで上司が爆発する私は本当に目が点になる(・・;) いつもの同僚の策略だ‼何で人をこう貶めるのか理解に苦しむそこに同調す…

もうすぐ咲くよ

12月と言うのに暖かい朝 ベランダに出ると穏やかな朝陽が心地いい 薔薇の蕾も朝日を浴びて膨らんでる もうすぐ咲くね☺ 私も咲くよ! さあ、今日も頑張ろう🎵 [今日の目標] ・優しい空気感を漂わせる・私の内面を充実させる・自分を満たすのは自分 行ってきま~す(…

12月

すっかり、間が空きました(^^) 気づけば12月 先日こんな素敵なクリスマスらしいスカイレストランで美味しいコースを頂きました幸せでした さあ、2016年も残り1ヶ月! 大切な締めくくりの月 そして未来につながる月 しっかり動いていきましょうね

流れに乗る

私は9年前に福岡に出てきた そうこの素敵な青空がみえるここ福岡に 田舎町で育った私が都会の福岡に出てきたのには理由があったそれは趣味で始めた中国語のレベルを上げる勉強をするため転職したすぐは休日も福岡に通い 個人授業も受けていた いつかは通訳と…

パワー充電

残業後母に食事を出して慌てて夜の公園にランニング練習会である 練習できる時間がないことわかっていたけど公園へ向かったどうしても顔を出す必要に迫られちょっといやいやでしたが・・・(笑) 公園入り口で本日の運命の出会い❤❤ 友人と7カ月のbabyとばったり❤ …

変化の時

蝶は幸せの使者と聞いたことがある今年は夏ごろからかな~とにかく走りに行くと必ず紋黄蝶と出会う毎回だ場所も全く違う お天気も関係ない 雨が降っていても上がったとたんに出会う とにかくどんな条件でも必ず飛んできてくれる 先日、ランニングの練習会に…

幸せ

今日も小春日和の日曜日家事を片付けたら私はマイコースの海へジョグい~い天気☀今週は仕事がとてもハードで 中身が濃い日々 ヘトヘトで帰りつく毎日こんな素晴らしい自然の中ではそんな愚痴なんか言ってる場合ではないありがたいな~爽やかな風青空と白い雲…

学び

今日は仕事でクレーム対応を長い時間行ったいつもならイライラするけど今日は本当にお客様が気持ちよく一歩前に踏み出してほしいと思ったお客様は思慮深く頭が良い方と思う だけどナゼいつも同じ所から抜け出せないのだろう頭ではわかっているけど感情的に許…

自分

今朝のジョグ中に出会った大きな銀杏の木秋の気配を感じ始めていたのに またまだ緑鮮やかな銀杏この木の紅葉はまたまだ先のよう周りと違ってもその木のスピードでいいんだねそんなことを考えた朝です 「私はどこにいるのかな~?」と幼い頃からよく考えてた文…

気づく瞬間

今朝も気持ちのいい朝でした❗仲間と朝から楽しく走れて 私はなんと幸せなんだろう 夜明け前の明るくなる空 朝陽が東側から昇る前 朝陽が昇る時 ほんの数分でどんどん景色が変わる天体ショーは本当に美しい当たり前にあるようで 実は当たり前ではないかも今朝…

自然の偉大さ

今朝は夜明け前・・・こんな景色を見れたよ早起きは三文の徳と言いますが 本当にありがたい そんな思いでゆっくりジョグしていると 東の空が日の出前に明るくなり始めたその時西の空がピンク色に染まる しかもブルーの空と絶妙なグラデーション水面に映り幻想的…

今朝も晴れ☀朝ジョグ12キロ気持ち良かっ暗い夜明け前出かけて日の出をみて朝日をたっぷり浴びて仲間と楽しい会話を楽しみならがの朝ジョグは最高に幸せだ 帰宅してシャワーや朝食を済ませて洗濯物を干そうとベランダに出たら青空が広がっている気持ちいい~…

心構え次第

今朝の空は不思議な世界だった空全体は重~い雲☁ なのに東南の一部だけが光が漏れ 明るく輝く不思議な空 明るい空の下には 霧が・・・ そんな朝は、急に思いの丈を書き出したくなる朝食前に手帳に向かい やりたいことなりたい私を書き綴る 50個位書き出すと…

フォーカス

今朝、宣言どおり朝ジョグGood job♪ 朝からずっと1つの言葉がぐるぐる頭の中を廻る 朝ジョグ仲間と合流しても 言葉がぐるぐる それが、"フォーカス" 焦点(を合わせる) 集中させる 中心 主眼等々の意味 頭を廻っているのは 物の見方、考え方、フォーカスの当…

秋晴れ☀

福岡も今朝はぐっと涼しい朝となりました やっと秋らしくなってきた感じ いつもは職場(ビルのオフィス)に缶詰なのに 本日1時間程外回り あ~気持ちい~い❗ 爽やかな秋です オフィス街の空をみあげると・・・・ 秋の青空 今朝のアサチャンの気象予報士の方が "ひ…

大切な事

北の野菜たちが 私の好きな事と大切な事を思い出させてくれた お料理大好きで 色々レシピ集めて 日曜日には料理教室にも通ったりしたな~ 和食中華洋食 出汁もちゃ~んとって作ってた それが 日々の仕事や母の介護や家事 そしてランニングetc.・・・・ バタバタ…

答えが降ってくる🎵

昨夜はすごく素敵な仲間と 美味しいタイ料理で とっても素敵なひとときをすごしました いつもパワーと愛を頂く大好き女子2人と 昨夜は素敵なイケメンが1人 素敵すぎた・・・❤ 幸せすぎる・・・❤ 楽しい仲間は勿論だけど 何より色んな答えがあちこちから聴こえてく…

晴れやか☀

台風が通過した翌朝の空は 晴れやか 久々のはれ~☀ 思わず朝ドラの主題歌を 頭のなかで歌い出す 朝の空を見上げ~て 今日という1日が 笑顔でいられるように そっとお願いした~ 正にそんな気分 スッキリ青空久々です 福岡はPM2.5のお陰で いつも霞んでます …