出来た～ 自家製ヨーグルト でも、優秀なヨーグルトメーカーが作ってくれたんだけですが(笑) 今回は、スターター（もとになるヨーグルト）はLG21にしてみた スターター 100g 牛乳 1000ml41℃で6時間で出来上り(^^)v 出来たよ ～ 出来た(^^)現在、容器を入れて…

今日は所属するランニングクラブの総会でした 本当に素敵な先輩方や仲間に恵まれている趣味のサークルではあるが人生に大切な事を色々教わる毎月2回の練習会はとってもアットホームかつ大変練習になる 今日は年に一度の総会普段練習会でお会いしない大先輩方…

好きなことはたくさんある 読書 料理 パッチワーク 旅行 書道 語学 スポーツetc.色んなことに興味をもつ中でも スポーツ見るのもするのも好きだ 勿論、ランは生活の一部になりつつありますが学生時代はバレーボールをずっとしていた試合もよく観に行った で…

昨夜から急に母の体調が思わしくなく 本日病院に行くために 有給休暇をもらいました 幸い母の具合は早めの対応が出来たので 大事に至らず良かった 母を休ませバタバタと買い物やら洗濯やら･･･ 午後にちょっと時間が空いたので 自宅の珈琲豆が切れていたので …

随分会っていない友人と今日会えました❗ 多分だけど20年振り？位かなぁ？ いや～、懐かしかった だけど全く彼女は変わらずジョークのオンパレード‼ びっくりだ 彼女は光触媒BONSAIの先生になっていた 勿論、休日はワークショップに参加して作ってきたよこれ…

大好きなラン友とゆっくりジョグ お喋りたっくさんして･････ 楽しかった～ そして、彼女のお陰で 今日まで博物館で開催中の ｢フィンランド･デザイン展｣を観てきました～(^^) とっても素敵な展示でした フィンランド独立100周年記念のようです 北欧の小さな国…

お彼岸ですね。 私はこの土日仕事だったので 明日はお休み 朝から春みつけのランニングに行きますよ(^^)v 写真は先日見つけた桜です まだまだ、すこ～しですが 確実に春が近づいている 明日は大好きなラン友と 春みつけのジョグ行ってきま～す🏃 にほんブログ…

昨日はとっても有意義な１日だった 久々のロングランニング 多分････今年初の30キロ越え ランニングのBGMはちょっと古いけど 何故か落ち着く松山千春 昨年秋頃に スマホにアルバムをダウンロード 意外とランのリズムと合う 昨日の玄界灘 とってもとっても美…

今年始めたチャレンジ 御朱印ランニング 近場からひとつずつ 御朱印が集まるからと ランニングの距離も少しずつ伸びる 今日はずっと行ってみたかった 出雲大社福岡分院まで行ってみた これが御朱印ちょっとすっきりしているでしょ そう中央に文字がありませ…

昨日に続き 本日もレースエントリーした 5/14が大会当日 こちらも55キロのロング大会 福岡の篠栗四国88ヶ所巡礼ラン チームに別れて皆で88ヶ所をランでまわる 普通は数日かけて歩くアップダウンの道のり それを１日で走ってめぐる 仲間がいれば頑張れそうな…

久々に 今夜はレースエントリーをした いや～、実に久々だ 20:00からのエントリー開始に向け 夕食も早々に パソコンを開く 大会は5/7のマラニック こんな素敵な景色の新緑の季節に走る こんな景色を楽しい仲間と走れば 本当に幸せだ 去年も楽しかったけど今…

本好きなんです 時間があればちょくちょく 本屋さんへ 自己啓発本や趣味の本が多いけど 昨年11月頃見つけて買っちゃった毎日のアドバイスが書いてある 私は「金の鳳凰」になる 今年は 人生最大の「決断」の年 だそうだ 変化が苦手だか どれだけ視野を広げら…

マイブームの甘酒を作ってみた 米麹100%の甘酒を作りたかったので 先日の楽天市場のセールで ヨーグルトメーカーを買ってみた その際に米麹も検索してみたらこの麹が評判良かった分量はクックパットで調べた米麹 260g お湯 400ml60℃で6時間 ただこれだけ さ…

本日、確定申告に行ってきました 私は2ヵ所からお給与を頂いているので 毎年行っています また、医療費控除も年間10万を越えるので控除申請に そして、ふるさと納税と熊本地震の義援金も申請対象になった 母は、障害者なので扶養控除もしっかりある 主な給与…

土日も働いたので 今日はお休み(^^) 昨夜急遽決まった女子ランチへ出かけてきました その為に？？？ 午前中にアップダウンの練習コースを90分ジョグ 走る前にはコアトレもきっちりやってみた これ、結構こたえたな～(-_-;) さぁさぁ、頑張ったあとは美味しい…

今朝は仕事の前に朝風呂にゆっくり入る その間に炊飯器がご飯を炊く・・・(笑) なんだかちょっと贅沢な気分 そして、今朝から再び読み出したのがこれ 以前も読んでたけど その頃の私には少々難解でイマイチしっくり来ず 最近フジテレビのドラマの 「嫌われる…

今朝の青空寒さも緩み綺麗な青空 雲が横一線にのびていて とっても不思議な感じ 始めは龍かな～？ と思ったけど 両端からぐ～んと手がのびてきて真中で握手しているようにも見える 久々に空を見上げた感じがした(笑) 昨日は仕事が本当に忙しくて目が回るほど…

昨日は休みと言うことで空いた時間で ときめかない服 1年間着ていない服 とっても大事ではない服 などなどを出してみた 物は少ないと思っている私ですが、 嘘つきのようです(笑) あっと言う間にこんな山になった１番ビックリは私です‼ さて、これらの服は ポ…

ベランダでは 先日一目ボレして買ってきたデイジーが 可愛く可愛く咲いてくれている思わずにっこりです☺ さて、私が今回１番に断捨離、手放したものは ｢スポーツジムの会員｣ 3年通った(正しくは席をおいた？)けど最近は全く有意義には活用できなかった 勿論…

ブルーの表紙が目を引き書店で色々迷ったけど何度も手に取り買ってきた 通勤の往復の電車で没頭して読んだ(笑) 物を少なく持つことで 本当に自分がやりたい事や夢を叶える力になること 物に振り回されず自分自身を大切に扱うことで目的や夢が明確になる など…

北の野菜たちが 私の好きな事と大切な事を思い出させてくれた お料理大好きで 色々レシピ集めて 日曜日には料理教室にも通ったりしたな～ 和食中華洋食 出汁もちゃ～んとって作ってた それが 日々の仕事や母の介護や家事 そしてランニングetc.････ バタバタ…