夢を叶える日々の暮らし

ちょっと自信を持てない私が夢を追いかけ叶えることで日々成長していければと思ってブログを始めました。

フランクリン・プランナー

夢の実現を目指し購入した実はずっと前にもフランクリン・プランナーは使ったことがある7つの習慣にはまり自分なりに頑張った時期もあった でもねいつの間にか人のせい回りのせい環境のせい な~んてね若かったと言えばそうでしょうが所謂 「 ばかだね」って…

当たり

昨年のうちにいろいろ吟味して張り切って買っていた家計簿今年に入り早速使うも使い勝手がイマイチ・・・それでも中はカラーで季節のお料理が満載なのでレシピ本としては使える(笑) そこで、私にとって使い勝手の悪さこんなのがあったらいいなを葉書に託して…

人の思い

いろいろ人の思いはある十人十色というが考え方も色々 今日は仕事でクレーム対応 2時間も延々でも、見えたのは考え方の違い 被害者意識がより思い込みを強固なものにしていた延々と悶々と悩みの中にいる 他人を悪く言うのも思い込みがさせている そこをどう…

作戦会議

作戦会議してきたよ人生、何が起こるか分からない!本当! 本当!俄然ヤル気出てきた!これは、作戦会議に持参した差し入れ12時に約束してたのに急遽職場から呼び出し 機械トラブルだとシャッシャッ!と、トラブル対応してからその足で眼科へコンタクトレン…

お気に入り

またひとつお気に入りを見つけた少し前から毎日使う急須がにヒビが・・・と、思っていたら蓋がつい先日割れたそこで、どうせ買うならいいものをと思いネットで調べてみた素材により色々な利点があることがわかった 毎日飲むお茶を美味しく飲みたいなんとも贅…

満開

今日は所属のランニングクラブの練習会4月の初回は毎年練習会後にBBQと決まっている今日も勿論ラン後のお楽しみ付き(^^) 何よりの贅沢はやっぱりこれ 満開の桜本当に本当にぴったりの今日綺麗だったな~☺ランニングが趣味でよかった23キロ 頑張った~☺スター…

感謝

昨夜の出来事22時を過ぎたので そろそろ寝ようとリビングを離れようとしてた時先日20年ぶりに会えた友人からmessengerが届く意味がわからない内容なので「❓」と、返した すると、間をおかずラン仲間からLINEが届くfacebook乗っ取られてるよ❗のメッセージ‼❓ ❓ ❓…

リフレッシュ

やっと見頃になったのにあいにくの雨それでもやはり美しいまだまだ肌寒い春雨だとまだコートがほしい 今日は平日の休日雨なので走ることも諦め温泉に行ってみた最近仕事が忙しく首懲り、肩凝りがひどい仕事帰りに 足つぼマッサージや整骨院を真剣に考えてい…

幸せになる勇気

昨日から読み始めました 「嫌われる勇気」に引き続き 「幸せになる勇気」 どんな展開になるのかワクワクドキドキ アドラー心理学を学ぶ事は 今の私の生きる励みになっている 未来や過去にとらわれず 「今」にフォーカス「今」を大切に「今」を生きたい 断捨離にも通じ…

青い池

絶対行く‼ここ‼北海道が大好きになってからよく見る写真のひとつ 青い池(あおいいけ) 青い池は北海道上川郡美瑛町白金の人造池の通称らしい「白金の青い池」「美瑛白金青い池」などとも呼ばれるらしい 北海道は行きたいところがたくさんある絶対 絶対 行く…

キングカズ

今日は、夢みたいな1日だったキングカズ観てきた~❤アビスパ福岡VS横浜FC戦楽しかった~ まず、キックオフ直線の落雷⚡⚡⚡雨雲もまだあったのでキックオフが30分延長にそんな天候も回復して無事に開始楽しかった~カズも献身的に走りまわるがなかなかカズ迄パ…

春の足音

今日は朝から雨☔三寒四温と言うもののやっぱり寒いな夜のランはちょっと寒いので今夜はお休み それでも春はそこまで来ているよ ラン仲間で育てているチューリップももう少しで咲きそうだ 春は新しいスタートの気分になる私も色々気持ちの整理をしなければな…

大切なもの

今夜は大好きな友人とちょっと一杯彼女の頑張りがとっても刺激になる大好きな彼女との時間は私の宝物だついつい応援したくなる 今朝も彼女を含め気の合う仲間とお花見ラン花冷えでまだまだちらほらのさくらですが春は確実に来ていますよ 枝垂れ桜は早咲き い…

夜桜

まだまだ肌寒い春夜桜のライトアップが始まったけど花冷えの毎日 恒例福岡城さくらまつりに 今夜行ってみた う~ん 桜はつぼみですね 開花宣言出たけどな~ 桜の花びらは少し少ないけど それでもライトアップ綺麗でした~(^^) そしてここは外せない絶景❗桜は…

勝った~⚽

ワールドカップアジア予選対タイ戦❗見事な勝利✨ 今日はこの人の活躍が勝利を引き寄せた! 久保選手1ゴールに 2アシスト❗日本代表の若きエース❗実力を勝利に結びつけるのは本当に難しい 今日のタイ戦は日本の強さと弱さを見た気がした 今日は何よりこの人のゴ…

自家製ヨーグルト

出来た~ 自家製ヨーグルト でも、優秀なヨーグルトメーカーが作ってくれたんだけですが(笑) 今回は、スターター(もとになるヨーグルト)はLG21にしてみた スターター 100g 牛乳 1000ml41℃で6時間で出来上り(^^)v 出来たよ ~ 出来た(^^)現在、容器を入れて…

継続は力なり

今日は所属するランニングクラブの総会でした 本当に素敵な先輩方や仲間に恵まれている趣味のサークルではあるが人生に大切な事を色々教わる毎月2回の練習会はとってもアットホームかつ大変練習になる 今日は年に一度の総会普段練習会でお会いしない大先輩方…

好きなこと

好きなことはたくさんある 読書 料理 パッチワーク 旅行 書道 語学 スポーツetc.色んなことに興味をもつ中でも スポーツ見るのもするのも好きだ 勿論、ランは生活の一部になりつつありますが学生時代はバレーボールをずっとしていた試合もよく観に行った で…

ブレイクタイム

昨夜から急に母の体調が思わしくなく 本日病院に行くために 有給休暇をもらいました 幸い母の具合は早めの対応が出来たので 大事に至らず良かった 母を休ませバタバタと買い物やら洗濯やら・・・ 午後にちょっと時間が空いたので 自宅の珈琲豆が切れていたので …

花粉症と・・・

いゃ~、 今年は例年以上に酷くない? 花粉症 私のお助けお薬はこちら フェキソフェナジン塩酸塩錠 って何? メジャーなお薬は「アレグラ」といいます これは、所謂ジェネリックです 成分は同じなので私はこちらでOK❗ 毎日お世話になってます お陰でなんとか…

食べちゃおう

今夜は、仕事から帰って 久々にランニングに行ってきた とは言うものの 練習会ではぁはぁゼーゼー言ってる皆をよそ目に 一人ゆっくりジョグ(笑) ちょっと遅くなったけど夜ご飯 あんまり食慾がわかない・・・ でも、昨夜買ってきた 新発売のセブンイレブンの…

別れと再会

随分会っていない友人と今日会えました❗ 多分だけど20年振り?位かなぁ? いや~、懐かしかった だけど全く彼女は変わらずジョークのオンパレード‼ びっくりだ 彼女は光触媒BONSAIの先生になっていた 勿論、休日はワークショップに参加して作ってきたよこれ…

フィンランド・デザイン展

大好きなラン友とゆっくりジョグ お喋りたっくさんして・・・・・ 楽しかった~ そして、彼女のお陰で 今日まで博物館で開催中の 「フィンランド・デザイン展」を観てきました~(^^) とっても素敵な展示でした フィンランド独立100周年記念のようです 北欧の小さな国…

春探し

お彼岸ですね。 私はこの土日仕事だったので 明日はお休み 朝から春みつけのランニングに行きますよ(^^)v 写真は先日見つけた桜です まだまだ、すこ~しですが 確実に春が近づいている 明日は大好きなラン友と 春みつけのジョグ行ってきま~す🏃 にほんブログ…

私の道を生きる

昨日はとっても有意義な1日だった 久々のロングランニング 多分・・・・今年初の30キロ越え ランニングのBGMはちょっと古いけど 何故か落ち着く松山千春 昨年秋頃に スマホにアルバムをダウンロード 意外とランのリズムと合う 昨日の玄界灘 とってもとっても美…

新しいチャレンジ

今年始めたチャレンジ 御朱印ランニング 近場からひとつずつ 御朱印が集まるからと ランニングの距離も少しずつ伸びる 今日はずっと行ってみたかった 出雲大社福岡分院まで行ってみた これが御朱印ちょっとすっきりしているでしょ そう中央に文字がありませ…

エントリー2

昨日に続き 本日もレースエントリーした 5/14が大会当日 こちらも55キロのロング大会 福岡の篠栗四国88ヶ所巡礼ラン チームに別れて皆で88ヶ所をランでまわる 普通は数日かけて歩くアップダウンの道のり それを1日で走ってめぐる 仲間がいれば頑張れそうな…

レースエントリー

久々に 今夜はレースエントリーをした いや~、実に久々だ 20:00からのエントリー開始に向け 夕食も早々に パソコンを開く 大会は5/7のマラニック こんな素敵な景色の新緑の季節に走る こんな景色を楽しい仲間と走れば 本当に幸せだ 去年も楽しかったけど今…

課題の分離

アドラー心理学はとっても面白い 中でも「課題の分離」という考え方は 私にとってもいい影響を与えてくれている 私は他人の課題にも介入しすぎていたなと反省できた また、本のタイトルの「嫌われる勇気」の考え方も 気持ちの整理がつく 気持ちの整理がつい…

明日はどんな日

本好きなんです 時間があればちょくちょく 本屋さんへ 自己啓発本や趣味の本が多いけど 昨年11月頃見つけて買っちゃった毎日のアドバイスが書いてある 私は「金の鳳凰」になる 今年は 人生最大の「決断」の年 だそうだ 変化が苦手だか どれだけ視野を広げら…

春の1日

本日は春の暖かい日差しのとも 楽しかった~☺走ったあとのお弁当 そろそろ花見の季節ですね。 欄に仲間といると楽しい ちょっと飲みすぎた~(笑) にほんブログ村にほんブログ村

週末ですね

今週もやっと土曜日 今週の仕事も今日まで 明日はつかの間の休日 写真は 先月参加した「オルレ」の素敵なコース 初めてみる素敵な景色でした こんなに身近に こんな景色があるとは驚いた‼ いつものマラソンやトレイルランとは一味違う「オルレ」という大会は初め…

少し大きくなったよ

ベランダのデイジー ちょっと大きくなってたつぼみも まだまだたくさんついていた ちょっと嬉しい朝 2輪だけ切って リビングのテーブルへ 春の香りが届きそうだ さてさて 今日は職場の上司が大荒れ 「アドラー心理学」的に言うと 上司は、自分のいうことをきか…

甘酒作ってみた

マイブームの甘酒を作ってみた 米麹100%の甘酒を作りたかったので 先日の楽天市場のセールで ヨーグルトメーカーを買ってみた その際に米麹も検索してみたらこの麹が評判良かった分量はクックパットで調べた米麹 260g お湯 400ml60℃で6時間 ただこれだけ さ…

夜の過ごし方

久々に夜の大濠公園に行ってみた ライトアップが素敵✨クリスマスからの派手なキラキラ✴ではなく 水面に映えるとっても幻想的な景色になっていた 写真右中央奥の空に延びるブルーのは ライトアップされた福岡タワー 綺麗だな~ 朝とは全く違う表情 今夜は3月…

税金?!払ってやるよ☺

本日、確定申告に行ってきました 私は2ヵ所からお給与を頂いているので 毎年行っています また、医療費控除も年間10万を越えるので控除申請に そして、ふるさと納税と熊本地震の義援金も申請対象になった 母は、障害者なので扶養控除もしっかりある 主な給与…

女子ランチ

土日も働いたので 今日はお休み(^^) 昨夜急遽決まった女子ランチへ出かけてきました その為に??? 午前中にアップダウンの練習コースを90分ジョグ 走る前にはコアトレもきっちりやってみた これ、結構こたえたな~(-_-;) さぁさぁ、頑張ったあとは美味しい…

嫌われる勇気

今朝は仕事の前に朝風呂にゆっくり入る その間に炊飯器がご飯を炊く・・・(笑) なんだかちょっと贅沢な気分 そして、今朝から再び読み出したのがこれ 以前も読んでたけど その頃の私には少々難解でイマイチしっくり来ず 最近フジテレビのドラマの 「嫌われる…

穏やかな日々

今朝の青空寒さも緩み綺麗な青空 雲が横一線にのびていて とっても不思議な感じ 始めは龍かな~? と思ったけど 両端からぐ~んと手がのびてきて真中で握手しているようにも見える 久々に空を見上げた感じがした(笑) 昨日は仕事が本当に忙しくて目が回るほど…

断捨離作戦

昨日は休みと言うことで空いた時間で ときめかない服 1年間着ていない服 とっても大事ではない服 などなどを出してみた 物は少ないと思っている私ですが、 嘘つきのようです(笑) あっと言う間にこんな山になった1番ビックリは私です‼ さて、これらの服は ポ…

手放したもの

ベランダでは 先日一目ボレして買ってきたデイジーが 可愛く可愛く咲いてくれている思わずにっこりです☺ さて、私が今回1番に断捨離、手放したものは 「スポーツジムの会員」 3年通った(正しくは席をおいた?)けど最近は全く有意義には活用できなかった 勿論…

より少ない生き方

ブルーの表紙が目を引き書店で色々迷ったけど何度も手に取り買ってきた 通勤の往復の電車で没頭して読んだ(笑) 物を少なく持つことで 本当に自分がやりたい事や夢を叶える力になること 物に振り回されず自分自身を大切に扱うことで目的や夢が明確になる など…

常備菜

今日は、先日の代休(^^)v平日休みはちょっと嬉しい そんな休日は午前は、友人の鍼灸院で体と心のメンテナンス 彼女の施術は丁寧で本当に心地がいい それからお昼はホットケーキを作り 午後はまずはお掃除お部屋もトイレもいつもより念入りに掃除機の後はしっ…

おべんとう

久々の投稿です。 丁寧な暮らしを目指す私ですが、なにが丁寧なのか・・・(笑)日々を豊かな気持ちで穏やかに暮らすことはとても丁寧な暮らしであることと思う。 ずっとサボりがちなお弁当も毎日作るようにしてみた。 そして、今日からはお気に入りの2段お弁…

朝活ラン

11月に起こしたぎっくり腰からなかなか立ち直れない が、気付けば12月も中半 これは、本腰いれないと 2月のマラソン大会に間に合わない まだ、ちょっと腰の具合いは違和感あるけどまずはジョグから 久々の連休今日と明日でしっかり計画を進めよう 見上げた空…

忘年会

恒例、職場の忘年会 一元さんお断りのお鮨屋を贅沢にも貸切り 超美味しい 大将こだわりの食材に こだわりの調理 いや~、今年も美味しかった😋💕 美味しい=幸せ

脱出!

あ~、負のスパイラルに巻き込まれている・・・ もがいてもがいてもがいてそれでも脱出できぬ 私が悪いのか?いや、みに覚えのないことで上司が爆発する私は本当に目が点になる(・・;) いつもの同僚の策略だ‼何で人をこう貶めるのか理解に苦しむそこに同調す…

もうすぐ咲くよ

12月と言うのに暖かい朝 ベランダに出ると穏やかな朝陽が心地いい 薔薇の蕾も朝日を浴びて膨らんでる もうすぐ咲くね☺ 私も咲くよ! さあ、今日も頑張ろう🎵 [今日の目標] ・優しい空気感を漂わせる・私の内面を充実させる・自分を満たすのは自分 行ってきま~す(…

12月

すっかり、間が空きました(^^) 気づけば12月 先日こんな素敵なクリスマスらしいスカイレストランで美味しいコースを頂きました幸せでした さあ、2016年も残り1ヶ月! 大切な締めくくりの月 そして未来につながる月 しっかり動いていきましょうね

紅葉狩り🍁

やっと今年初の紅葉狩り友人と二人山方面を散策30キロアップダウンの道を走って山頂近くにあるダムへ行ってみる上りきったダム周辺もまだまだな様子 それでもぐるりとまわっると山頂の公園の一部の紅葉を発見❗綺麗だった~(^^) 今日のラン友はとにかくパワー…