うろこ雲
今朝の空
うろこ雲の空
秋の気配
季節は移り変わる
あの日から1週間ぶりに皆と会えた
仲間は本当に素敵だ
今日は皆はマラソン練習
40キロ練習会
私はスタート地点へ見送りに
金曜日から冷凍庫で凍らしておいた給水ドリンクをもってね(笑)
元気にスタートしていくみんなを見送る
私は急いで帰り、朝食とお弁当を準備して仕事へ
今日は、とっても重要な仕事が朝からあった。
何とか役割を果たして
昼休み
グループLINEには完走の報告
完走できた喜び
アフターの打ち上げの楽しい様子
等々・・・
皆の喜びや興奮が伝わって来る
ちょっぴり・・
いや、たっぷり みんながうらやましい。
午後からも仕事を頑張る
夕方
LINEの皆のコメントがまた増えてた
お昼は
走れたみんなが羨ましい～っと思ってたのに
仕事終わりに皆のコメント読んでたら
ここのグループの皆の暖かさを改めて感じた。
今日みんながさらりと40キロも楽しく走れたのは
仲間がいたからだろうなって改めて思った
私は走れなかったけど
皆のこのコメントや写真のお陰で
私も走れた気分になっていた
皆から元気を貰っていた！
友達ってのすごい！
改めて改めて深くそう思った
秋の日です。
バージョンアップのための我慢
北海道と言えば小樽
私は昼間にしか行けなかったけど
今度はこんな素敵な夜景を観るぞ❗
走らない 走れない日
3日目・・・
走れるときは
今夜は疲れたから
雨だから
ちょっと足痛いかな？
残業だから
とサボる理由を考えたのに
走れないとなると
なんとも時間がもったいない
走りたい❗
人間の欲でしょうか
都合のいい私がいる
実際、体調は
決して万全ではない
仕事中には膝が妙に痛かった
昨日は微妙に頭痛
まだまだ体に力が入らない
もちろん普段は
膝が痛いこともなければ
頭痛なんて人生で数えるほどしかない
あの脱水で運ばれたときでさえ
頭痛はなかった
ドクターから言われたとおり
この1週間は無理は出来ないと
体が言っている
体は正直だ
この1週間はリセットの週
次のステージに向かって
バージョンアップだな
これは
バージョンアップのための
今は我慢だな
夢と疲労回復
北海道 野付半島です。
来年、絶対見るよ！
来年、マラソン大会に行ったら観光に行こうと思っていた所
こんなに素敵な景色が見れるとか思ってなかった
野付半島は両側が海の真っ直ぐの道も見処らしい
絶対行くよー！
夢は自分で叶えるもの！
絶対叶える❗
さぁ、随分体調も落ちついきた
今日から仕事復帰
まだまだ筋肉痛があちらこちらにのこっているけどね
改めて血液検査の数値を見ると
無理をしてはいけない体であること感じる
今はひとつ大人しくすべき時
１週間我慢しよう
１週間後、更にバージョンアップして再スタートだね。
今夜はまずは栄養補給
疲労回復と筋肉の修復を最優先で
豚キムチにしたよ❗
お野菜も栄養価考え
豚肉、ニンジン、キノコ
青野菜は旬の空心菜
味付けはみりんお酒を少々で
美味しいキムチを入れて出来上がり(^^)v
完璧です。
本日はこれにてバージョンアップ❗
事件簿続編 感謝です。
先週走った海岸
お天気よくて 気持ちよくて
体も心も絶好調だったのに・・・
昨日は、
脱水症状で救急車で運ばれた
それでも
点滴2本で帰宅できたのは奇跡だ
本当はもう少し様子見をして入院と言われたけど、
点滴1本したところで超回復が見え
点滴2本で帰っていい事になる。
仲間の敏速な対応のお陰です。
しかし、
腎臓の機能が低下していたのが１番の心配ポイント
今後の健康人生に関わると言われました。
今日は、偶然にも休みのシフト
本当に神がかりだ
奇跡だ
再検査行ってきたよ！
腎臓の機能はお陰さまで戻ってました！
良かった～❗
神さまありがとうございます。
ただ、筋肉が非常に傷ついた数値が❗
これは1週間大人しくすればちゃんと治るらしい。
しかし無理はダメ。
まぁ、当たり前だ！
今年は私たちのように暑さ対策をしている人が脱水で運ばれるケースが多いらしい
それくらい脱水が怖いと言うとだ
ラン仲間のお陰で命拾いしました
助けて貰った命
大切にしないと
奇跡と仲間に感謝
