三心
丁寧な暮らしをしたい
毎日
自分に正直に
丁寧に生きよう
今夜は夕食後には
さっと、キッチンを片付けて
明日のお米もセット
味噌汁用にいりこだしの準備しながら
大好きな「NHKの今日の料理」をみていたら
禅の精進料理でした。
そこに
正しく私の生き方のお手本が出てきました。
「三心(さんしん)」
調べてみた。
料理の極意ですが、
生き方の極意でもあると感じる。
三心（料理の極意）
「三心（さんしん）」とは、「喜心（きしん）」「老心（ろうしん）」「大心（だいしん）」『典座教訓』という書物に道元禅師が食事を作る心構えが示されています。
喜心とは、喜びの心です。
人間に生まれた喜びや感謝。今、目の前にある生命（食材）の恵みに対しての喜び。料理が出来る喜び。
老心とは、孫や子供を愛するような慈しみの心。
母が我が子を思うように、無償の愛情をもって調理すること。
料理を召しあがる人のことを思う「おもてなし」の心です。
大心とは、山の如く高く海の如く広い寛大な心です。
どんな方へも偏見や固定観念を捨て、召し上げる人のことを思うことです。
親切丁寧な心掛けと作法です。
つまり、喜心＝つくる喜び
老心＝もてなす喜び
大心＝相手の立場を思う喜び、親切心です。
この三つの心を大切に実践したいものです。
父
久々のシアトルズベストコーヒー
今日は里帰り
博多駅に早めにきて
ゆっくりコーヒーを飲む
これがちょっと贅沢な気分でお気に入り(笑)
今日は、父を納骨堂に納めにいきます
今列車が発車！
父親っ子だったわたし
父が出来なかったことを
私は自由にさせてもらった
父は「くそ」が付くくらい真面目
お酒も飲まない
毎日毎日必死で働いて私と弟を育ててくれた
決して裕福ではなかったけど
父なりの厳しい愛情を
たっぷりもらって育ったと思う
偏屈で厳しい父だったけど
私は大好きだった
父が亡くなった時は
涙すらでず
いろんな感情を全て感じないように
自己防衛していた
長いことそうして過ごした気がする
でもそのあとは
ずーっと父が私のそばで見守ってくれていると思っている
時々、父に話しかけるけど
全く答えてくれないけどね(笑)
亡くなってからも
夢に出てくることは無い
私にメッセージないのかよ？
と、時々ツッコミたくなる！
ただ、１度だけ
たった１度だけ
父が夢に出てきたことがある
それは
当日付き合っていた彼に夢中になっていた私に
ダメ出しに来た
全く彼の怖い面知らなかったので
なんで～‼️
と思う私は
気のせいと思って過ごしていたあの日々
でも、結局三股位？もっと？
かなりヤバイ結婚をした彼
後々聞こえる噂もあまりよくない
余りにも私が巻き込まれそうだったので
父は止めに来たんだろうと思う
お父さんありがとうね
お陰で私はこうして幸せに暮らせてるよ
今回今まで複雑な事情で疎遠になってた叔父とも交流が再開
父のお陰だと叔父は言う
お父さんありがとうね
今日はね！
１つ報告と相談があるよ‼️
もちろん
それは
好意にしてもらっている彼の事
こんなに私が
優しく穏やかな気持ちでいれるなんて
すごい人だと思うよ
ちょっとランニングバカだけど(笑)
まぁ～
嘘はないと思うよ
お父さん
どう思う？
いいかな？
良く見て！
無言の答えは嫌だよ
私が分かる方法で教えてよ(^^)
さっ！
もうすぐ故郷に着くね
しっかり父と話してこよう🎵
自分と向き合う
久住です。
ずっと行きたかった
久住クロスカントリーコース&ロードを走る
日帰り合宿に参加してきました。
お天気に恵まれ
仲間に恵まれ
とっても有意義な日帰り合宿でした。
楽しかった～‼️
よーく頑張りました‼️
クロカンコースでは
きつくて足が前に進まないこともあったけど
傾斜がやわらかいところでは
レースペースまで上げれた
全体通して
激坂以外は
5分を切って走れたことは
大きな自信に繋がる
トータル21キロ
午後練もユルユルですが
アップダウンのロードを17キロ
もっと距離を伸ばしたいと欲は出るけど(笑)
やれるじゃないか！
すごいじゃないか！
自己評価が低い私は
いつも
まだまだ‼️
もっともっと‼️
と思ってしまう
果たしてそれでいいの？
目標はなに？
どんな私でいたいの？
幼い頃から
自己評価が低いが
これは考え方の癖？
なに？
周りに
愛されたい
好きでいてもらえたい
と願う
しかし
ちょっとした他人の言葉で
心が痛む
それは
自分に自信がないからではないか？
いや自分の事を
私自身が愛していないからではないか？
最近この思いが
ぐるぐる私の中のを廻っている
自分を愛する
自分を世界一好きでいなきゃ
他の人が好きになるはずがない
最近毎日自分と向き合ってます
